Triệu chứng của bệnh đau dạ dày – Chế độ ăn uống và luyện tập cho người bệnh đau dạ dày tốt nhất
Triệu Chứng Cơ Bản Của Bệnh Đau Dạ Dày
Bệnh đau dạ dày là căn bệnh dễ mắc, khó chữa và dễ tái phát. Tuy nhiên nếu phát hiện sớm được những dấu hiệu, triệu chứng thì việc điều trị bệnh cũng không khó khăn.
Vậy triệu chứng đau dạ dày là gì?
1. Có cảm giác đau rát, khó tiêu: triệu chứng này xảy ra ở phía bụng trên (hay còn gọi là đau thượng vị): một số người có biểu hiện rõ như có vị chua hoặc nóng rát dạ dày. Ăn vào có thể gây nặng hơn hoặc cải thiện được những khó chịu.
– Ăn những đồ chua hay bụng đói hoặc bụng no mà cảm thấy bị đau tức ở vùng thượng vị, vùng bụng là cho thấy bạn đang có hiện tượng đau dạ dày
2. Nôn, buồn nôn: Nếu bạn bị buồn nôn thường xuyên (không kể đến buồn nôn do thai nghén) thì hãy đi khám ngay để có kết quả chính xác hơn vì buồn nôn là một trong những biểu hiện của bệnh đau dạ dày của đại đa số bệnh nhân.
3. Cảm giác chán ăn, cơ thể suy nhược
Hiện tượng chán ăn có thể là do cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên ở rất nhiều người, khi dạ dày bị tổn thương, dạ dày không muốn nạp thức ăn, đồng thời không tiết dịch vị, từ đó sẽ dẫn đến những hệ quả liên quan như miệng đắng, không có vị, mất cảm giác. Đặc biệt là ở trẻ nhỏ, triệu chứng chán ăn thể hiện dạ dày trẻ đang có vấn đề vì vậy trẻ mới biếng ăn. Đôi khi chán ăn ở trẻ lại bị hiểu lầm là do trẻ lười ăn.
4. Ợ hoặc chướng bụng: đây là một triệu chứng bệnh đau dạ dày thường gặp ở các bệnh nhân. Nếu tự nhiên mà bạn bị ợ và chướng bụng liên tục nên đi kiểm tra bác sỹ ngay. Đặc biệt là hiện tượng ợ chua là biểu hiện đau dạ dày của rất nhiều người khi mới mắc phải. Ợ chua là hiện tượng dịch acid ở dạ dày trào ngược lên thực quản và lên miệng khiến bệnh nhân có cảm giác đau, nóng rát như lửa đốt sau xương ức, lan lên họng và đắng ngắt trong miệng. Ợ chua cũng là dấu hiệu cảnh báo về các chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Đừng coi nhẹ vấn đề này nhé.
Nếu bị chứng ợ chua 1 lần 1 tháng, đó là bình thường. Nhưng nếu ợ chua 1 lần/tuần thì nên để ý. Nếu như chứng ợ chua xảy ra hàng ngày hoặc vài lần 1 tuần thì cũng khá rắc rối vì có thể kéo theo những căn bệnh phức tạp về sau đặc biệt là trào ngược dạ dày – thực quản, rùi dẫn tới ung thư thực quản.
5. Cảm giác đầy vùng bụng trên sau khi ăn: Ở phần lớn các trường hợp, ban đầu những biểu hiện của bệnh đau dạ dày là tương đối nhẹ và xuất hiện trong thời gian ngắn. Nhưng nếu càng để lâu thì bệnh sẽ càng nặng và mức độ nguy hiểm sẽ tăng cao. Vì vậy hãy chú ý đến những biểu hiện lạ của cơ thể, tránh để bệnh nặng mới bắt đầu đi khám và dùng thuốc.
Chế độ ăn uống của người bị đau dạ dày
– Chú ý ăn sáng đầy đủ vì bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp trung hòa axít trong dạ dày vì axít đã được tiết ra nhiều khi bạn ngủ. Đồng thời giúp bạn có đủ năng lượng và dinh dưỡng cho một ngày mới.
– Người bệnh dạ dày không nên ăn lạnh. Bởi vì bệnh nhân nhân đau dạ dày có chức năng tiêu hóa kém, khi ăn lạnh dễ bị kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng hơn.
– Bệnh nhân đau dạ dày không nên uống đồ uống lạnh sẽ khiến cho dạ dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan khác, cản trở quá trình tiêu hóa bình thường.
Chế độ tập luyện của người bị bệnh dạ dày
– Nên xoa bụng nhiều. Mỗi lần tập xoa khoảng 50 vòng theo chiều kim đồng hồ. Khi thở chú ý thở sâu kiểu bụng và nếu có táo bón thì chúng ta thực hiện động tác hai tay đỡ trời kết hợp co rút hậu môn sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
– Người bệnh dạ dày nên tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe của bản thân, không nên tập những động tác vận động quá mạnh nhưng có thể tập những bài tập nhẹ nhàng vào buổi sáng.
– Không nên tập thể dục ngay khi vừa ăn no xong sẽ không tốt cho việc hoạt động của dạ dày. Tốt nhất sau bữa ăn bạn nên nghỉ ngơi để thức ăn có thời gian tiêu hóa, dạ dày có sự tập trung để “làm việc”.
Trên đây là thông tin chi tiết về vấn đề người mắc bệnh dạ dày chế độ ăn uống và tập luyện cần kiêng khem thứ gì, cũng như xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi ra sao cho khoa học và giúp phục hồi sức khỏe nhanh nhất mà bạn có thể tham khảo. Chúc các bạn mau chóng chữa khỏi căn bệnh đau dạ dày này!
Xem Thêm :
Tổng Hợp Kiến Thức Về Bệnh Đau Dạ Dày
https://bit.ly/2ROo5wV
Tổng Hợp Các Kiến Thức Chữa Bệnh Viêm Xoang
https://bit.ly/2CcRM0v
Kênh Vì Sức Khỏe Cộng Đồng sẽ đem đến cho các bạn kinh nghiệm, tri thức sống, các bài thuốc dân gian, đời sống hôn nhân và gia đình. Người làm đủ 5 việc này, sức khỏe đều bền mãi theo thời gian, không lo ốm bệnh.
Cảm ơn các bạn đã xem video .Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm-Bạn hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc liên hệ tư vấn trực tiếp qua :
HOTLINE: 0915.534.961
Zalo : 0915.534.961
Địa chỉ: 7/2 Ngõ 105 Xuân La, Quận Tây Hồ, TP Hà Nội
———————–
Cảm ơn bà con đã dành thời gian ghé thăm kênh Vì Sức Khỏe Cộng Đồng 3TH.
từ khóa bệnh đau dạ dày nên ăn gì: bệnh đau dạ dày,đau dạ dày,Triệu chứng của bệnh đau dạ dày,Chế độ ăn uống và luyện tập cho người bệnh đau dạ dày tốt nhất,ăn uống và luyện tập cho người bệnh đau dạ dày,luyện tập cho người bệnh đau dạ dày tốt nhất,vì sức khỏe cộng đồng,vì sức khỏe cộng đồng 3th
Nguồn youtube
Nguồn tổng hợp https://lecuoitapthe.com/
Xem thêm kiến thức về Bệnh đau dạ dày nên ăn gì: https://lecuoitapthe.com/benh-dau-da-day-nen-an-gi/
Phan Tôn Tịnh Hải chuyên gia ẩm thực hơn 10 năm kinh nghiệm. hỗ trợ tư vấn cho LeCuoiTapThe.com
Bếp trưởng Phan Tôn Tịnh Hải sinh ra và lớn lên trong gia đình có cội nguồn Hoàng tộc. Thân mẫu của cô là nghệ nhân ẩm thực nổi tiếng xứ Huế. Có lẽ vì thế mà ngay từ khi lọt lòng mẹ, bếp trưởng Hải đã được làm quen với những tinh hoa, tinh túy của ẩm thực cung đình Huế. Không giấu giếm, bếp trưởng Hải đã gật đầu xác nhận chính nguồn gốc cội rễ đã góp phần giúp ích rất nhiều trong sự nghiệp bếp núc của cô.
Phan Tôn Tịnh Hải không quá xa lạ, nữ bếp trưởng có nụ cười duyên dáng này là gương mặt quen thuộc trong các chương trình ẩm thực của các kênh truyền hình như: Sức Sống Mới, VTC, VTV,…
